◆【メンタリストDaiGo絶賛！】最小の時間で成果を最大にするエッセンシャル思考とは？◆: 暮らしのこと。お金のこと。

◆【メンタリストDaiGo絶賛！】最小の時間で成果を最大にするエッセンシャル思考とは？◆

2020年07月26日

エッセンシャル思考 Daigoオススメ最小の時間で最大のパフォーマンスオススメ著書

メンタリストのDaigoさんが絶賛する「エッセンシャル思考最少の時間で成果を最大にする」という本をご存知でしょうか。「様々な仕事が舞い込んで時間に追われている」、「無駄な仕事ばかりを押しつけられて…」そのような方々に向けて”時間を無駄にせず、短時間で最大のパフォーマンスが発揮できる”として発売された本書籍について、内容をまとめてみました。

【目次】
1.エッセンシャル思考とは？
2.エッセンシャル思考に必要なものとは？
3.エッセンシャル思考の注意点
4.最後に

1.エッセンシャル思考とは？

まずはじめに、「エッセンシャル思考とは何か」を簡単にご説明しましょう。
これは「『エッセンシャル思考〜最小の時間で成果を最大にする〜』（かんき出版）の著者であり、海外の大手企業のアドバイザーを務めるグレッグ・マキューン氏の提唱する思想である。この本の内容を要約すると、は1日におよそ35000回もの選択を迫られている。その選択肢を極限にまで減らして、効率をあげよう！」というものが「エッセンシャル思考」です。

あのメンタリストDaiGoさんも絶賛しており、確実にあなたの人生を豊かにするものなので、知っておいて損のない考え方なので実際に読んだ私が、内容を噛み砕いて紹介していきます！

2.エッセンシャル思考に必要なものとは？

★断る勇気
一つ目は断る勇気です。

みなさんの日常生活において、色々な断りにくい場面があると思います。もちろん私にだってあります。上司からの飲み会の誘い？別に好きじゃない友達からの誘い？ほんとに色々ありますよね。

でも、この「エッセンシャル思考」においてはその選択肢（雑念）をキッパリと断る必要があります。でも人の誘いを断ったりするのは、どうしても顔色を伺ったりしてしまって勇気が出ないですよね....（笑）

★本質を見極める力
二つ目は本質を見極める力です。ちょっと難しいですよね。分かりやすく言うと、本質とは「本当に今、自分がすべきこと」です。
上司から飲み会の誘いとか、どうでもいい友人からの誘いも本当に今、自分にとって必要なのか？これが本質を見極める力です。この力を身につけることによって、少しは人からの誘いを断る勇気が出るのではないのでしょうか。日常生活における余計な選択肢を減らしていくことができます。

また、人からの誘いだけでなく、自分に訪れるチャンスにおいても同じようなことが言えます。
え？チャンスは逃す方がもったいなくない？と思う人も多いと思います。

でも、考えてみて欲しいのですが一気に全てのチャンスを掴もうとして、忙しくなった結果、クオリティが低くなり、仕事内容などがおざなりになってしまっては本末転倒ですよね？なので自分のスペックをしっかりと把握して本当に取り組むべき課題をしっかりを明確にすることが本質を見極める力の一つです。

★経験値
三つ目は経験値です。当たり前ちゃ当たり前なんですけど、やはりこれがエッセンシャル思考を身につけるにあたって一番重要ですね。経験値を積む方法としては、上記で紹介したような断る勇気、本質を見抜く力を踏まえた上で実際に行動に移してみることです。簡単に思えますが個人的にこれが一番の鬼門だと思います。

人間誰しも初めてが一番緊張するし、怖いと感じますよね。先ほども紹介したように「本当に今、自分がすべきこと」を考えれば一歩踏み出す勇気が出るはずです！是非、実践するときはそれを心がけてみてください。